7Mind

Die Meditationsapp für mehr Gelassenheit im Alltag

Mit 7Mind lernen Sie Meditation, Achtsamkeit und effektiven Stressabbau in nur 7 Minuten täglich. Als Versicherte der BKK PwC nutzen Sie die App 12 Monate völlig kostenlos, ohne Abo und ohne Kündigungsfrist.

„7Mind hat mein Leben verändert! Ich habe meine innere Mitte gefunden und gehe jetzt viel gelassener durch meinen Alltag – auch wenn's um mich herum hektisch wird.“

Lars E.

Ihre Vorteile

Ihre Vorteile

  • wenige Minuten täglich steigern Ihre Gesundheit
  • flexibel nutzbar – immer und überall
  • kurze Meditationsübungen für zwischendurch
  • individuelle Empfehlungen

Das beinhaltet die App

  • über 200 Meditationsübungen
  • zertifizierter Kurs „Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement“ (ABSM)
  • Erinnerungshilfen für entspannende Routinen
  • beruhigende Klangwelten
App kostenfrei nutzen

App kostenfrei nutzen – so geht’s

1. Kurs buchen & alle App-Inhalte nutzen

Buchen Sie den Kurs „Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement“ (ABSM) in der 7Mind-App. Durch die Buchung des ABSM-Kurses ist die Nutzung sämtlicher Inhalte in der App für 12 Monate kostenlos.

Jetzt anmelden

2. Kurs abschließen & Erstattung erhalten

Schließen Sie den Kurs ABSM in mindestens 8 Wochen ab, übernehmen wir die Kosten dafür. Reichen Sie einfach den Kaufbeleg und die Teilnahmebestätigung bei uns ein.

Das bringt 7Mind

Positive Effekte von Meditation

Meditation hat in vielen Bereichen einen positiven Einfluss – und das mit ganz ein­fa­chen Mit­teln. Stu­dien zeigen, dass schon wenige Minu­ten Meditation täglich helfen:

  • sich besser zu fokus­sie­ren
  • Stress zu redu­zie­ren bzw. besser damit umzugehen
  • gelas­se­ner zu werden
  • das Selbstvertrauen zu stärken
  • glück­li­cher zu werden
  • die Gesundheit zu stärken
  • die Kreativität zu steigern